Nasza Polityka Prywatnosci oraz Cookies została zaktualizowana.

Wprowadziliśmy kilka istotnych zmian w naszej Polityce Prywatności i Plików Cookies i chcemy, abyś wiedział, co to oznacza dla Ciebie i Twoich danych

Menu

Oto remedium na letnie pragnienie!

Oto remedium na letnie pragnienie!
Napar z hibiskusa to prawdziwa bomba dla zdrowia. (Fot. Thinkstock)
Kwiat hibiskusa kwitnie tylko jeden dzień w roku, na szczęście my możemy cieszyć się nim przez okrągłych 12 miesięcy. Latem napar z hibiskusa doskonale ugasi pragnienie, a zimą wzmocni nasz układ odpornościowy.


Jeśli latem kończą nam się pomysły na lemoniady, wody smakowe i mrożone herbaty, warto przypomnieć sobie o starej sprawdzonej metodzie gaszenia pragnienia - naparze z hibiskusa. Przy okazji delektowania się takim napojem poprawimy nieco nasze zdrowie.

Naparowi z hibiskusa przypisuje się następujące właściwości zdrowotne: przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi, obniża poziom cholesterolu, łagodzi zaburzenia trawienne i stany zapalne, wzmacnia układ odpornościowy. Może również przyspieszyć metabolizm.

Przeciwutleniacze w nim zawarte pomagają chronić organizm przed chorobami, ponieważ neutralizują wolne rodniki obecne w tkankach i komórkach organizmu. Dlatego możemy śmiało powiedzieć, że picie herbaty hibiskusowej może wydłużyć okres życia, utrzymując dobry ogólny stan zdrowia.

Uważa się, że herbata z hibiskusa jest doskonała dla wsparcia układu immunologicznego, ponieważ jest niezwykle bogata w kwas askorbinowy, bardziej znany jako witamina C. Witamina C jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która jest odpowiedzialna za utrzymywanie tego układu w dobrej kondycji. Ponadto witamina C wspomaga piękny i zdrowy wygląd skóry.

Picie herbaty hibiskusowej może być również pomocne dla pacjentów cierpiących na anemię. Herbata hibiskusowa jest zaskakująco bogatym źródłem żelaza. Szklanka napoju dostarcza 20 miligramów żelaza - ważnego minerału, który utrzymuje system immunologiczny w równowadze i pomaga organizmowi produkować krwinki czerwone (nośniki tlenu w organizmie). Dodatkowo napar z hibiskusa dostarczy nam niewielkich ilości potasu, magnezu i cynku.

Dietetyk Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska zachęca, aby po napar z hibiskusa sięgać nie tylko latem, ale również jesienią i zimą. "Suszone kwiaty hibiskusa z dodatkiem szczypty startego korzenia lukrecji zalewamy wrzącą wodą. Po odczekaniu aż napar ostygnie, dodajemy plaster pomarańczy. Hibiskus dzięki zawartości polisacharydów wzmacnia układ odpornościowy, dlatego napar z hibiskusem w roli głównej warto pić w jesiennym okresie wzmożonych infekcji" - wyjaśnia.