Młodzi coraz częściej przyznają się do złego samopoczucia. Z jednej strony o kondycji zdrowia psychicznego mówi się coraz głośniej, z drugiej strony eksperci zastanawiają się, gdzie należy doszukiwać się przyczyn tego stanu. Jedną z nich może być uboga dieta.więcej

Magnez zmniejsza stres, kwasy omega-3 poprawiają pracę mózgu - eksperci coraz częściej podkreślają rolę składników odżywczych zapewniającej zdrowie naszego ciała i umysłu. Śmielej mówi się również o psychiatrii żywieniowej, która ma łączyć obie dziedziny.więcej

Na jakość snu wpływ ma wiele czynników - m.in. codzienna dieta. Okazuje się, że niektóre smakołyki, które umieszczamy na talerzu wieczorami mogą znacząco ułatwić nam zasypianie i pomóc pozbyć się problemu bezsenności.więcej

W Ameryce pojawiają się apele o przeniesienie na tamtejszy grunt zapoczątkowanego przez Brytyjczyków obyczaju: "Nie pij w styczniu". Uzasadnia się to względami zdrowotnymi, a także oszczędnościowymi.więcej

W Polsce wzrosło spożycie soków, przyczyniła się do tego trzyletnia kampania promocyjna - poinformowała Krajowa Unia Producentów Soków (KUPS). Dodano, że statystyczny Polak wypija ok. 14 litrów soków rocznie, a jeszcze trzy lata temu było to 11,3 l.więcej